Voetenweetjes

Voetenweetjes

•  3 van de 4 mensen voetproblemen krijgen tijdens hun leven.
• Uw voeten 250.000 zweetkliertjes bevatten. Deze zweetkliertjes produceren per dag bijna een kwart liter aan zweet.
• Vrouwen 4 maal vaker last van hun voeten hebben dan mannen. De oorzaak is vaak hak schoenen.
• De gemiddelde mens 8.000 tot 10.000 stappen per dag neemt. Dit komt neer op een totaal van 184.00 kilometer per mensenleven. Oftewel 4 keer de wereld rond.
• Ongeveer 60% van de bevolking voetklachten heeft.
• Mannen vaker last hebben van voetschimmel dan vrouwen.
• Kalknagels een mooi woord voor  schimmelnagels is.
• Wandelen heel goed is voor de bloedcirculatie in uw benen en voeten.
• Zet uw schoenen als het vriest eens buiten. Bacteriën in de schoenen kunnen hier niet tegen en gaan dood, zo kunt u schimmelinfectie voorkomen.
• Wissel elke dag van sokken en schoenen.
• Mannen vaak een drempel over moeten voordat ze naar de pedicure gaan.
• Vergeet de voeten en rond de nagels tijdens het in crèmen van uw lichaam niet om deze mee te nemen, dit voorkomt uitdroging (kloven).
• Knip de (grote) teennagels niet te kort, een hoekje uitknippen is het in stand houden van het probleem, het geeft slechts tijdelijk verlichting. Laat de zijlijntjes doorgroeien en knip door tot de zijrand anders groeit er een nageldriehoekje door tot  in de huid en dat prikt bij iedere stap, of liever: laat het tijdig door de pedicure begeleiden voordat het een ingegroeide nagel  met ontsteking  wordt.
• Ook uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende crème. Breng de crème aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen.
• Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de tenen (kleinste teentje) met een schone handdoek. Trek daarna niet gelijk uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.
• ’s Ochtends zijn je voeten slanker dan aan het einde van de dag. Doordat je de hele dag staat, zit en loopt worden de voeten iets dikker. Als je geen knellende schoenen wilt kopen, kun je die dus het beste aan het einde van de dag kopen.
• 90% van de voetklachten wordt veroorzaakt door het schoeisel.
• Ongeveer 19% van de bevolking krijgt jaarlijks te maken met voetklachten.
• De voeten zijn de basis van ons lichaam. In je voeten komen tal van zenuwuiteinden uit en het is er een wirwar van kleine en grotere spieren. Niet zo gek dus dat vermoeide, pijnlijke voeten hun weerslag hebben op ons totale gevoel van welbevinden.
• De voet telt 28 botten, 33 gewrichten, 107 banden en 19 spieren en pezen.
• De 56 botten in je beide voeten vormen samen een kwart van alle beenderen in je lichaam.
• Meisjesvoeten stoppen eerder met groeien dan voeten van jongens. Bij meisjes is dit rond hun twaalfde levensjaar en bij jongens tot hun 16e levensjaar.
• Kinderen jonger dan zestien maanden hebben iedere twee maanden een grotere schoenmaat nodig.
• Verkleuring van teennagels kan ontstaan door het gebruik van nagellak of nagellakremover; bij veelvuldig gebruik van nagellak kan kleurafzetting op de nagels achterblijven. Gebruik dus altijd een blanke base-coat om dit te voorkomen!
• De grootste man ter wereld meet 2,55 meter en heeft een schoenmaat 62. Zijn voeten zijn 43 cm lang.
• Te kleine slippers veroorzaken eelt op de hiel.
• Rond de leeftijd van drie jaar heeft een kind zich alle bewegingen van een volwassen gangpatroon eigen gemaakt.
• Hoewel voeten heel belangrijk zijn, worden ze niet zo goed verzorgd als handen
• Volgens verschillende geneeswijzen weerspiegelen je voeten je gezondheid
• Dat wratten onder de voetzool worden veroorzaakt door een virus dat de huid van de voetzool binnendringt via scheurtjes en kleine beschadigingen? Het lopen met blote voeten op vieze bestrating of smerige grond kan leiden tot dit soms pijnlijke type huid infectie.
• Koude voeten zijn te voorkomen door minder vaak pumps of hoge hakken te dragen. Deze schoenen knellen namelijk en voorkomen een goede doorbloeding.
• Blaren worden veroorzaakt door huid wrijving. Maak ze niet kapot, maar plak er een pleister over en laat deze zitten tot de blaar er op natuurlijke wijze vanaf valt in bad of in de douche. Was het gebied waar de blaar zat dan goed schoon, gebruik zo nodig wat ontsmettend middel, en bedek de huid met een steriel verbandje.

Kortom het is dus zeer belangrijk om ook je voeten eens lekker te verwennen!

Voor alle uitleg kunt u uiteraard bij mij terecht! 😉

Monique Raadsheer
Klik hier voor mijn gegevens.

Ik wil je graag op de hoogte houden van wat ik doe! Like us on facebook